Einführung in die Achtsamkeitspraxis: Die Gegenwart würdigen

Im geistlichen Zentrum "an der Gastkirche", Heilige-Geist Str 7, Recklinghausen, biete ich einen Kurs zur Einführung in die Achtsamkeitspraxis an. 

Die Übung der Achtsamkeit kann dabei helfen,

sich besser zu konzentrieren

Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben

zur Ruhe zu kommen

die Wahrnehmung zu erweitern

die Beziehung zu sich selbst und anderen zu verbessern

sich selbst akzeptierend und wohlwollend zu begegnen

sein menschliches  Potential zur Entfaltung zu bringen

sich für eine spirituelle Dimension zu öffnen 

An fünf Abenden werde ich eine Einführung in die Ideen und die Praxis der Achtsamkeit geben. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt und angeleitet. Dabei wird es Raum für den Erfahrungsaustausch geben.

Informationen und Anmeldungen bei Benedikt Hommel
 

z.Z. kein Angebot