Einführung in die Achtsamkeitspraxis: Die Gegenwart würdigen
Im geistlichen Zentrum "an der Gastkirche", Heilige-Geist Str 7, Recklinghausen, biete ich einen Kurs zur Einführung in die Achtsamkeitspraxis an.
Die Übung der Achtsamkeit kann dabei helfen,
sich besser zu konzentrieren
Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben
zur Ruhe zu kommen
die Wahrnehmung zu erweitern
die Beziehung zu sich selbst und anderen zu verbessern
sich selbst akzeptierend und wohlwollend zu begegnen
sein menschliches Potential zur Entfaltung zu bringen
sich für eine spirituelle Dimension zu öffnen
An fünf Abenden werde ich eine Einführung in die Ideen und die Praxis der Achtsamkeit geben. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt und angeleitet. Dabei wird es Raum für den Erfahrungsaustausch geben.
Informationen und Anmeldungen bei Benedikt Hommel
z.Z. kein Angebot